Alimentar-se de forma saudável é fundamental para manter o bem-estar físico e mental. No entanto, com a correria do dia a dia e a grande oferta de alimentos processados e industrializados, manter uma dieta equilibrada se torna um desafio para muitas pessoas. Neste blog, vamos explorar os problemas alimentares mais comuns, seus impactos na saúde […]
O ácido hialurônico se tornou a queridinha do mundo da beleza nos últimos anos, prometendo hidratação profunda, preenchimento de rugas e um rejuvenescimento milagroso. Mas será que essa substância realmente faz jus à fama? E, mais importante, podemos consumi-la em forma de cápsulas ou suplementos para alcançar os mesmos benefícios? Para responder a essas perguntas […]
Colágeno e silício, dois nomes que figuram com destaque no universo da beleza e bem-estar, muitas vezes geram dúvidas e incertezas. São suplementos? São a mesma coisa? Qual devo escolher? Para te ajudar a navegar nesse mar de informações, preparei um guia completo sobre as diferenças entre colágeno e silício, desvendando seus mecanismos de ação, […]
Em um mundo em busca da eterna juventude e da saúde radiante, a ciência abre portas para um futuro extraordinário! Os exossomos, minúsculas vesículas que funcionam como mensageiros entre as células, carregam consigo o poder de rejuvenescer e reparar a pele, cabelos e até mesmo o corpo em geral. Mas será que existe idade para […]
No universo capilar, dúvidas e mitos rondam como fantasmas, e uma das mais frequentes gira em torno do sal no shampoo: ele prejudica ou beneficia os cabelos? A Dra. Joyce, especialista em saúde capilar, desvenda esse mistério e te convida a mergulhar na verdade por trás desse ingrediente. Sal no Shampoo: Um Mito a Ser […]
Os hábitos alimentares que as crianças desenvolvem na infância podem influenciar sua saúde ao longo da vida. Por isso, é importante que os pais e cuidadores incentivem uma alimentação saudável desde cedo. Importância da introdução alimentar de acordo com a OMS A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as crianças consumam uma variedade de […]
Beber água em jejum, logo ao acordar, é um hábito que vem ganhando cada vez mais adeptos. Apesar de não haver evidências científicas conclusivas sobre todos os benefícios atribuídos a essa prática, alguns estudos sugerem que ela pode trazer uma série de vantagens para a saúde, incluindo: O corpo perde água durante o sono, por […]
A alimentação é um dos pilares da saúde, e o que comemos tem um impacto direto em nosso bem-estar físico e mental. Alguns alimentos, no entanto, são particularmente prejudiciais à saúde e devem ser evitados ou consumidos com moderação. Veja os 3 piores! Carnes processadas: As carnes processadas são alimentos que passaram por um processo […]
A amamentação é um período de grande importância para a saúde da mãe e do bebê. Durante esse período, a mãe precisa se alimentar bem para fornecer ao bebê todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. O leite materno é o alimento ideal para o bebê nos primeiros seis meses de vida. Ele é […]
A mulher moderna está sempre em busca de uma vida saudável e equilibrada. Ela trabalha, cuida da casa, da família e, muitas vezes, ainda tem tempo para se dedicar a atividades físicas e hobbies. Com tantas responsabilidades, é comum que a alimentação fique comprometida. Uma alimentação saudável é essencial para a saúde e o bem-estar […]
