Qualidade do sono impacta no processo de emagrecimento?
Que dormir é bom – e saudável, nós já sabemos. O que a maioria das pessoas ainda não sabe é que uma boa noite de sono impacta o corpo humano de diversas formas, inclusive, no processo de emagrecimento. Mas, antes de nos aprofundarmos nesse quesito, vamos entender melhor como o sono de qualidade está fortemente […]