O uso do filtro solar é comprovadamente eficaz na prevenção de doenças e do envelhecimento da pele. Diversos estudos científicos apontam a importância do uso diário do protetor solar para a saúde da pele, especialmente na prevenção do câncer de pele, do fotoenvelhecimento e do melasma.
Mecanismos de proteção da pele contra o sol
A melanina, pigmento produzido pelos melanócitos, é um dos principais mecanismos de defesa da pele contra as agressões do sol. Ela atua como uma barreira física, absorvendo e dispersando a radiação ultravioleta (UV) e protegendo o DNA celular contra danos.
A integridade da barreira cutânea também é crucial para minimizar os danos solares. A barreira cutânea é composta por lipídios, proteínas e células que atuam em conjunto para manter a hidratação da pele e protegê-la contra agressores externos, como a radiação UV, poluição e microrganismos.
Filtro solar e melasma
O melasma é uma condição caracterizada por manchas escuras na pele, geralmente no rosto, e está diretamente relacionado à exposição solar. A radiação UV estimula a produção de melanina, o que pode levar ao desenvolvimento ou agravamento do melasma.
Ao contrário do que algumas informações não científicas sugerem, o filtro solar não causa “adormecimento” das células ou as deixa mais fracas. Na verdade, o protetor solar é um dos métodos mais eficazes, seguros e baratos para o controle e tratamento do melasma. Ele atua como uma barreira adicional, impedindo que a radiação UV atinja a pele e estimule a produção de melanina.
Aplicação correta do filtro solar
É fundamental aplicar o filtro solar em todas as áreas expostas ao sol, e não apenas nas manchas. Quando a pele é exposta à radiação UV sem proteção, ocorre a estimulação da produção do hormônio estimulador de melanina (MSH), que circula por todo o corpo, inclusive no rosto, podendo piorar as manchas existentes.
De acordo com estudos a quantidade de protetor solar aplicada também é crucial para garantir a efetividade do produto. Recomenda-se o uso de, no mínimo, 2mg/cm² de pele, o que equivale a cerca de uma colher de chá para o rosto e três colheres de sopa para o corpo todo. É importante reaplicar o protetor solar a cada duas horas, ou após nadar, suar ou secar-se com a toalha.
Recomendações adicionais para proteção solar
Além do uso do filtro solar, outras medidas podem complementar a proteção da pele contra o sol:
Evitar a exposição solar nos horários de pico: entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa.
Usar roupas que cubram a pele: como camisas de manga comprida, calças e chapéus.
Procurar sombra: sempre que possível.
Usar óculos de sol: com proteção UV para proteger os olhos e a pele ao redor deles.
Manter a pele hidratada: a hidratação auxilia na manutenção da barreira cutânea, que contribui para a proteção contra os danos solares.
Conclusão
O uso diário do filtro solar é essencial para a saúde da pele, prevenindo doenças como o câncer de pele e o melasma, além de combater o envelhecimento precoce. É importante aplicar o protetor solar em todas as áreas expostas ao sol, e não apenas nas manchas, e reaplicá-lo a cada duas horas ou após nadar, suar ou secar-se com a toalha. Adicionalmente, outras medidas de proteção solar, como evitar a exposição solar nos horários de pico, usar roupas que cubram a pele e procurar sombra, devem ser adotadas para garantir a saúde e a beleza da pele a longo prazo.