O sol é essencial para a vida, mas a exposição excessiva aos raios ultravioleta (UV) pode causar diversos danos à pele, como queimaduras, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Por isso, o uso do filtro solar é fundamental para proteger a pele dos efeitos nocivos do sol. Mas você sabe como funciona o FPS (Fator de Proteção Solar) dos filtros solares?
O que é o FPS?
O FPS indica o tempo que a pele leva para ficar vermelha sob a ação dos raios UVB, que são os principais responsáveis pelas queimaduras solares. Por exemplo, um filtro solar com FPS 30 significa que a pele protegida por ele demora 30 vezes mais para ficar vermelha do que a pele desprotegida.
Como funciona o FPS?
O FPS dos filtros solares é determinado por meio de testes laboratoriais que medem a quantidade de radiação UVB necessária para causar vermelhidão na pele. O resultado do teste é comparado com a quantidade de radiação necessária para causar vermelhidão na pele desprotegida, e essa relação define o valor do FPS.
O que significa cada valor de FPS?
- FPS 15: Protege contra cerca de 93% dos raios UVB.
- FPS 30: Protege contra cerca de 97% dos raios UVB.
- FPS 50: Protege contra cerca de 98% dos raios UVB.
- FPS 60 ou mais: Protege contra cerca de 99% dos raios UVB.
Qual FPS escolher?
A escolha do FPS ideal depende do seu tipo de pele, do tempo de exposição ao sol e da intensidade da radiação solar. No geral, dermatologistas recomendam o uso de filtros solares com FPS 30 ou superior para a maioria das pessoas.
Como usar o filtro solar corretamente?
Para garantir a eficácia do filtro solar, é importante usá-lo corretamente:
- Aplique o filtro solar 20 minutos antes da exposição ao sol.
- Use a quantidade adequada de filtro solar (cerca de uma colher de chá para o rosto e uma xícara para o corpo todo).
- Reaplique o filtro solar a cada duas horas, ou após nadar ou suar intensamente.
- Use o filtro solar mesmo em dias nublados, pois os raios UV atravessam as nuvens.
Proteção contra raios UVA
Além do FPS, é importante verificar se o filtro solar oferece proteção contra os raios UVA, que são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e pelo aumento do risco de câncer de pele. A proteção UVA é indicada pelo símbolo “+” ou pela sigla PPD (Persistent Pigmentation Darkening).
O filtro solar é um aliado indispensável na proteção da pele contra os danos causados pelo sol. Ao entender como funciona o FPS e seguir as recomendações de uso, você garante uma pele mais saudável e protegida.
Lembre-se: Consulte sempre um profissional para saber qual o filtro solar mais adequado para o seu tipo de pele e necessidades.
Estudos
https://clinics.elsevier.es/pt-protetor-solar-na-prescricao-dermatologica-articulo-S2666275222000030