A importância do colágeno todo mundo sabe, porém existem diversas maneiras de utilizar essa proteína, leia até o final e descubra como ter os melhores resultados.
Podemos dizer que esse é um assunto que tem ganhado muita força nas mídias sociais, e com razão, afinal quem não sonha em ter uma pele lisinha, firme e com aparência jovem?
É claro que, para ter resultados incríveis como os de alguns procedimentos estéticos, como o skin fill, ou a pele de modelos, não basta apenas tomar colágeno diariamente. Essas transformações geralmente envolvem uma combinação de tratamentos estéticos, como lasers, radiofrequência e preenchimentos, além do uso de cosméticos de alta qualidade.
Mas calma, isso não significa que o colágeno oral não seja eficaz! Ele oferece diversos benefícios para a sua pele e saúde em geral.
O que é colágeno e como ele age no corpo?
O colágeno é uma proteína fundamental para o nosso corpo, presente na pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos. Ele atua como uma espécie de “cola”, mantendo a estrutura e a firmeza desses tecidos.
Com o passar do tempo, a produção natural de colágeno diminui, levando ao aparecimento de rugas, flacidez e outros sinais de envelhecimento.
É aí que entra o colágeno oral! Ao suplementar com colágeno, você repõe as reservas do seu corpo, estimulando a produção natural da proteína e contribuindo para uma pele mais firme, hidratada e elástica.
Benefícios do colágeno oral: muito além da pele!
Além dos benefícios para a pele, o colágeno oral também contribui para:
Fortalecimento de unhas e cabelos
Melhora da saúde intestinal
Redução de dores nas articulações
Prevenção da perda de massa óssea
Tipos de colágeno: qual escolher?
Existem diferentes tipos de colágeno disponíveis no mercado, sendo os mais comuns o hidrolisado e o peptídeos de colágeno.
O colágeno hidrolisado passa por um processo que quebra as moléculas de colágeno em partículas menores, facilitando a absorção pelo organismo.
Já os peptídeos de colágeno, como o Peptan, são ainda menores e mais biodisponíveis, ou seja, são absorvidos de forma mais eficiente pelo corpo.
Como usar o colágeno oral?
A dose diária recomendada de colágeno varia de acordo com o tipo e a concentração do suplemento. Em geral, recomenda-se consumir de 8 a 10 gramas por dia.
Você pode adicionar o colágeno em pó em sucos, smoothies, iogurtes ou até mesmo em receitas como bolos e panquecas.
Colágeno + tratamentos estéticos: resultados potencializados!
Para resultados ainda mais expressivos, combine o uso do colágeno oral com tratamentos estéticos que estimulam a produção de colágeno, como lasers, radiofrequência, microagulhamento e peelings.
Essa combinação potencializa os resultados, proporcionando uma pele mais jovem, firme e radiante.
Dicas para escolher um bom suplemento de colágeno:
Opte por marcas confiáveis e com certificações de qualidade.
Verifique a concentração de colágeno por dose.
Escolha um tipo de colágeno com boa biodisponibilidade, como o colágeno hidrolisado ou peptídeos de colágeno.
Considere a adição de vitaminas e minerais que potencializam os efeitos do colágeno, como vitamina C, zinco e selênio.
Minha experiência com colágeno:
Quem me conhece sabe que sou apaixonada por colágeno e acredito na sua eficácia! Uso há anos e sinto a diferença na minha pele, cabelos e unhas.
Tenho certeza de que, com o uso contínuo e a combinação com outros cuidados, você também poderá ter resultados incríveis!
Até mais!